Размер шрифта: A AA Изображения Выключить Включить Цвет сайта Ц Ц Ц ВЫКЛЮЧИТЬ ВЕРСИЮ
 

  М Б О У "Средняя общеобразовательная школа № 1 имени Героя России С.А. Кислова" 
г. Коркино

МБОУ"СОШ № 1 имени Героя России С.А. Кислова" приветствует вас! На нашем сайте вы можете узнать свежие новости, найти интересующую вас информацию о школе, о достижениях обучающихся и педагогического коллектива, задать вопросы. Мы доступны и открыты! МБОУ"СОШ № 1 имени Героя России С.А. Кислова" приветствует вас! Надеемся, что наш сайт будет полезен для вас!
              

Мини-чат

Наш опрос

Удовлетворяет ли Вас соблюдение требований к образ. деятельности в соответствии с законодательством?
Всего ответов: 142

Статистика


Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0
Яндекс.Погода

Готовимся к ЕГЭ. Психологические рекомендации для родителей

Уважаемые родители!

 

Психологическая поддержка – это один из важнейших факторов, определяющих успешность Вашего ребенка в сдаче государственной итоговой аттестации. Как же поддержать выпускника?

Поддерживать ребенка – значит верить в него.  Взрослые имеют немало возможностей, чтобы продемонстрировать ребенку свое удовлетворение от его достижений или усилий. Другой путь – научить подростка справляться с различными задачами, создав у него установку: «Ты сможешь это сделать».

Существуют слова, которые поддерживают детей, например: «Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо», «Ты знаешь это очень хорошо». Поддерживать можно посредством прикосновений, совместных действий, физического соучастия, выражение лица.

Итак, чтобы поддержать ребенка, необходимо:

Будьте одновременно тверды и добры, но не выступайте в роли судьи. Поддерживайте своего ребенка, демонстрируйте, что понимаете его переживания. Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов - это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально "сорваться".

Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо. Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок.

Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное с переутомлением. Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом. Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал. Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.

Помогите детям распределить темы подготовки по дням. Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Если он не умеет, покажите ему, как это делается на практике. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т.д.

Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету (сейчас существует множество различных сборников тестовых заданий). Большое значение имеет тренаж ребенка именно по тестированию, ведь эта форма отличается от привычных для него письменных и устных экзаменов. Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у ребенка будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность. Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.

Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.

 

Посоветуйте детям во время экзамена обратить внимание на следующее:

  • пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу;
  • внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования - не дочитав до конца, по первым словам уже предполагают ответ и торопятся его вписать);
  • если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться;

И помните: самое главное - это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия для занятий.

 

                                 Как избежать стресса во время ЕГЭ?

                                (Психологические рекомендации для выпускников)

Успешная сдача ЕГЭ зависит от двух условий.

 Первое - свободное владение материалом.

 Второе - умение контролировать себя во время испытания.

День перед экзаменом - время отдыха, психологической и эмоциональной настройки. Особенно непродуктивно заниматься лихорадочной зубрежкой в последние часы дня. Предэкзаменационный вечер целесообразнее посвятить любым отвлекающим и успокаивающим делам. Например, выйти на прогулку. Психологи советуют посмотреть комедию: смех снимает стресс, улучшает работоспособность и, главное, активизирует умственные способности, сообразительность.

Следует пораньше лечь спать. Не рекомендуется перед сном пить кофе, чай, колу, есть шоколад, принимать снотворное или успокоительные средства: результат может оказаться плачевным - вялость и заторможенность во время экзамена.

           Поведение в день экзамена будет полезно выстроить в соответствии с определенным алгоритмом.

•       Успокойся! В этом поможет простое дыхательное упражнение: закрой глаза и дыши медленно, глубоко. Выдох должен быть в два-три раза продолжительнее вдоха. При этом не забывай про себя думать: «Я спокоен и уверен в себе!», «Я всё помню!».

•       Поставь цель! Пусть достижения не всегда совпадают с идеалом, зато они твои личные.

•       Сосредоточься! Забудь об окружающих. Для тебя существуют только задания экзаменационной работы и время, отведенное на выполнение теста.

•       Распредели своё время! Запланируй «два круга» для решения заданий и время для проверки. Две трети всего времени отведи легким заданиям. Далее сосредоточься на более сложных.

•       Торопись не спеша! Задания необходимо читать внимательно и до конца. Жесткие рамки времени не должны влиять на качество твоих ответов. Перед оформлением ответа в бланке перечитай вопрос и убедись, правильно ли ты понял задание. Это поможет избежать обидных ошибок.

•       Начни с легкого! Быстро просмотри все задания экзаменационной работы. Выбери наиболее легкие и начинай отвечать на них. Так ты освободишься от нервозности и быстрее настроишься на решение трудных вопросов.

•       Пропускай! Специалисты рекомендуют пропускать трудные или непонятные задания. К ним можно вернуться позже.

•       Думай только о текущем задании! Создатели контрольных измерительных материалов стараются охватить весь объем школьной программы, поэтому вопросы тестов не связаны между собой. Принцип решения одной задачи не поможет справиться с другой.

•       Исключай! Тестирование как форма проведения ЕГЭ даёт определённые преимущества: среди заданий частей «А» и «В» есть вопросы с четырьмя вариантами ответов, один из которых - правильный. Следует помнить, что некоторые задания быстрее решить методом исключения.

•       Угадывай! Бывают вопросы, в ответах на которые экзаменуемый не до конца уверен. Отвечай интуитивно! При этом выбирай ответ, который, по-твоему, имеет большую вероятность.

•       Не бойся ошибок! Известно, что не ошибается только тот, кто ничего не делает. Тестовые задания рассчитаны на максимальный уровень сложности. Задания решают разные выпускники, в том числе учащиеся профильных классов. На практике трудно набрать максимальное количество баллов. Главное - набрать баллы выше минимального порога.

 

Вход на сайт

Поиск

Календарь

«  Декабрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Архив записей

Block title

  • Официальный блог
  • Министерство образования и науки Российской Федерации



    Федеральный портал "Российское образование"

     
    Единое окно доступа к образовательным ресурсам 
    Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов
    Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов 

     



  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz